Miedo, úsalo a tu favor para lograr cosas.

El miedo como tal, es una fuerza que nos detiene en la mayoría de las veces, que nos limita a dar ese paso necesario para avanzar, para conocer de lo que somos capaces, para traspasar el límite y crecer.

De igual forma el miedo, se encarga de hacernos conscientes de los peligros externos que nos amenazan, es una forma natural de estar alerta, como primer paso debemos neutralizar el miedo, aceptarlo como un peligro, identificar que mayormente todo está dentro de nuestra cabeza. Seguramente has sentido miedo cuando por primera vez vas a una entrevista laboral, cuando en tu trabajo te han encargado tareas que antes no desarrollabas, en tu primera cita amorosa o en unas vacaciones a un lugar nunca antes visitado.

Cuando somos pequeños solemos no tener miedo, es común ver y escuchar en parques a niños jugando y saltando de un juego a otro y a nosotros los padres diciendo, cuidado te vas a caer, es peligroso, eso no lo hagas. Cuando somos pequeños, no conocemos el miedo, nos mueve esa necesidad de conocer, sin embargo al ir creciendo nos vamos llenando de miedos.

Debemos aceptar que el miedo forma parte de nosotros, al igual que todos sus parientes (ansiedad, depresión, dudas sobre uno mismo, preocupación) todos son  nuestros, sin embargo es nuestra responsabilidad, de forma consciente mantenerlos a raya, ya sea de forma individual o con ayuda cuando sea necesario. Ser presa de ellos, nos detendrá en la consecución de nuestros sueños.

Te comparto algunos tips que pueden servirte en caso de tener miedo.

1. Ve al miedo como una oportunidad, si tu miedo es a hablar frente a muchas personas, identifica que puedes hacer y mejóralo.
2. Se vale tener miedo, no seas drástico y te exijas demasiado, si tienes miedo a las arañas, es posible que no sea necesario superarlo, pues quizá no limita ese miedo tu vida, trabaja en los que realmente generan límites en ella.
3. Celebra tus victorias, por pequeñas que te parezcan, recuerda hay que ganar varias batallas para ganar la guerra, cada avance vale la pena celebrarlo. Al darte cuenta de lo bien que te sientes con ese logro, te sentirás listo para avanzar en el próximo paso.
4. Rodéate de gente que te impulse a superar tus miedos y descubras tu potencial, aléjate de quienes lo alimentan
5. por ultimo si es necesario visita a un especialista que te guie y asesore en tu camino a superar el miedo

Buen viaje en tu ruta de vida

yadirapedrero@outlook.com

@yadirapedrero

septiembre 29, 2015 by yadirapedrero Categories: apoyo, crecer, especialistas, miedoTags: crecer, crencias, limites, MIEDO Deja un comentario

4 acuerdos

En nuestro día a día, nos vamos relacionando con diversas personas, cada una de ellas con sus creencias y mundo propio, cada una viendo y viviendo las mismas cosas que nosotros pero de forma diferente, esto no significa que estén bien o mal o que nosotros tengamos o no la razón.

Operamos nuestro mundo desde nuestras creencias, desde nuestro entorno y desde cómo hemos sido educados, lo que hoy somos es resultado de lo que hemos visto y hemos vivido, somos seres de vivencias, y con nuestras experiencias vamos por el mundo.

Por ello, es que en ocasiones, tienes oportunidad para darte cuenta que hay cosas en tú vida por mejorar, un incidente con alguien, que probablemente podrías ponerle la etiqueta de problema podrías también ponerle la etiqueta de oportunidad de mejorar o cambiar algo.

Para iniciar este camino, de ver el otro lado de las cosas, de entender que puedes generar con aquello que en ese momento se te presenta, te invito a leer el libro que hoy te recomiendo. Los 4 acuerdos del Dr. Miguel Ruiz, los acuerdos que se  mencionan son básicos para disfrutar la ruta de vida.

1er acuerdo: Se impecable con tus palabras

Nada fácil de cumplir, pero es el que mayor peso tiene, las palabras son poderosas, no son solo letras formando una, tus palabras dicen lo que eres, generan tu imagen ante los demás y pueden también destruirla, cuida todas las palabras que salen de tu boca, el tono y momento en que las dices, honra lo que dices, cumple tus palabras y generaras confianza en los demás.

Si lo que vas a decir no es verdadero, no ayuda a quien se lo dirás, no inspira y no es necesario, mejor guárdalo.

2do acuerdo: No tomes nada personal

Como te comente, cada uno de nosotros opera en el mundo desde nuestras creencias, desde nuestras experiencias, así que como coloquialmente decimos: no te tomes las cosas a pecho, si alguien te ofende, esta persona, emite esa ofensa desde su mundo, pregúntate ¿realmente soy lo que me dijo?, te sentirás de otra manera al hacerlo, de igual forma no tomes como personal los halagos, tú sabes quién eres y de que eres capaz, recuerda siempre; que eres un espejo, en donde los demás se reflejan.

Pon en práctica este acuerdo, no tomes las cosas, palabras de manera personal, ya que de hacerlo, creo no la pasaras nada agradable.

3er acuerdo: No hagas suposiciones

Vamos operando nuestro mundo muchas veces desde las suposiciones, empezamos a imaginar cosas y terminamos creyendo que son ciertas y terminamos tomando esas suposiciones como personales, recuerda la última vez que en la que supusiste que alguien decía o hacia algo relacionado con tu persona y resulto no ser cierto, si tienes dudas, ve a la fuente de las respuestas y pregúntale, no supongas, rompe la creencia de que preguntar es peligroso o malo. Preguntar te abrirá muchas puertas y evitara la generación de muchas novelas llenas de ficción en tu mente. Para poder no suponer, recuerda más vale preguntar que vivir todo el tiempo en la duda y la suposición.

4to acuerdo: haz siempre lo máximo que puedas

Y hazlo en todos los aspectos de tu vida, esto significa que te muestres de que eres capaz y des un paso más de lo ya superado, ten presente que en ocasiones alcanzaras la meta y en otras solo te acercaras un poco más, que el resultado no cambie tu actitud de dar el máximo, estas empezando a generar excelencia en tu persona, ten siempre en mente, que eres un magnifico espejo, donde los demás se miran, y uno vive la vida como quisiera que el mundo fuera.

Seguramente encuentres en tu camino personas que te digan que estás loco o loca, que normalmente se hacen las cosas de tal o cual manera, que no es necesario que te esfuerces, escúchalos sin embargo no pierdas la brújula, recuerda nada es personal, hablan desde sus creencias y límites.

Te invito a leer este y todos los libros que se crucen frente a ti, cada uno de ellos enriquecen nuestro trayecto en la ruta de la vida.

Buen trayecto y bendiciones.

@yadirapedrero

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septiembre 21, 2015 by yadirapedrero Categories: acuerdos, crecimiento, creencias, libros, limites, vidaTags: acuerdos, crecimiento Deja un comentario

METAS, ¿cómo clarificarlas y alcanzarlas?

¿Cómo puedes identificar tus metas? y mejor aún trabajar en ellas para que sean alcanzadas, es probable que constantemente suelas oír, que es importante tener y cumplir metas, hay muchos escritos y libros completos dedicados a cómo lograr las metas, yo hoy quiero compartir contigo lo que yo pienso de las metas y cómo podemos lograrlas, no es la verdad absoluta, es una contribución que posiblemente pueda ayudarte a clarificar tus ideas, en relación a este tema:

Empezare con el concepto de meta, y no es el concepto del diccionario, para mí, meta es poder saber ¿cómo estoy hoy y cómo quiero estar en cierto plazo de tiempo?, o ¿qué tengo hoy y que quiero tener o lograr en cierto tiempo?

Cuando se habla de metas, debemos tener muy claro que no solo se habla de las  económicas, pueden ser metas tan simples como sonreír más o poder establecer una relación cordial con los vecinos, ordenar tu closet, discos, películas.

Bien pasemos a la materia, como lograr mis metas:

1. Revisa que lo que quieres lograr este de acuerdo a tus principios, valores, que para poder cumplirla no afectes a terceros en tu camino.
2. Clarifica que es lo que quieres, una vez que lo tienes, escríbelo, es mejor poder revisar constantemente lo que queremos a tener que recordarlo.
3. Pon un plazo de tiempo para lograrlo, este plazo debe ser realista y de acuerdo a tus capacidades.
4. Verifica que tengas todos los recursos internos y externos que requieres para conseguir la meta, ten un plan B, si llegara a faltar algún recurso ¿qué harías para seguir en el camino rumbo a tu meta?
5. Registra como empiezas, efectúa y lleva un control de tus revisiones temporales, pueden ser diarias, semanales, mensuales, tú defines cada cuanto, verificaras si estas más cerca de lo planeado.
6. Ten presente que todo tiene un precio, y debe ser pagado, este precio puede ser tiempo, en algunos casos, cambios en tu estilo de vida, todo con la finalidad de lograr lo planeado.
7. Si en algún momento de tu ruta, algo sale de manera diferente a lo planeado, revisa que lo genero, y modifica el plan, pero no la meta.

Disfruta el viaje, recuerda que si lo haces, probablemente el trayecto hacia tus metas sea más placentero.

Buen viaje en tu ruta de vida; hasta la próxima.

yadirapedrero@outlook.com

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septiembre 8, 2015 by yadirapedrero Categories: crecer, metaTags: meta, planear Deja un comentario

Jefe o Líder

Ser jefe o líder es diferente, puedes ser jefe y llegar a ser líder.

Ser jefe puede ser conseguido por circunstancias de la vida, puede que sea uno capaz de desarrollar ciertas actividades, tener ciertas habilidades y/o características, que harán que te nombren jefe, o cualquier otro título que indique jerarquía, pero ser jefe no es suficiente.

La definición de jefe puede ser la siguiente: jefe es la cabeza de una organización. Quien se encuentra en el puesto superior de una jerarquía y que tiene las facultades necesarias para mandar a sus subordinados. Un jefe gira órdenes, resuelve y hace lo necesario, para que las cosas ocurran, un líder en cambio guía a su equipo, un líder tiene la capacidad de influir en otras personas, incentivando a su equipo, con palabras o conductas.

Existen diversos tipos de líderes, los hay autoritarios, los cuales deciden sin dar explicaciones, líderes democráticos, quienes escuchan a todos y deciden por consenso, los líderes liberales, que en ocasiones delegan el poder en los demás, los carismáticos, quienes pueden llegar a modificar creencias y actitudes en sus seguidores, el equilibrio entre estos tipos de líderes es sano, hay que recordar que todo en exceso no es recomendable.

Uno, debe buscar ser líder, no solamente en una empresa, sino ser líder de nuestra vida, un  líder tiene ciertas características que cualquiera de nosotros puede modelar y hacerlas suyas, dentro de las características que te comento están:

• Saber escuchar: para poder hacerlo, debes incorporar a tu persona la habilidad de empatía con las demás personas, piensa en ¿Cuándo fue la última vez que le dedicaste tiempo a uno de tus colaboradores, amigos o cercano a ti para solo escucharlo? , recuerda debes escuchar con todos tus sentidos.
• Permanecer en crecimiento: siempre he dicho que la mejor inversión que puedes hacer, es en ti mismo, actualízate, capacítate, aprende cosas nuevas, sacúdete el miedo y ve más allá, si todos los días, miras que áreas de oportunidad puedes crecer en tu persona, podrás desarrollar nuevas habilidades, actitudes, emociones y lo mejor, tendrás más para compartir.
• Ser generoso: siempre que puedas compartir tu generosidad, hazlo, no hablamos solamente de lo material, hay tantas formas de compartir y ser generoso, recuerda una vela dura más encendida cuando comparte la flama para encender otras, para ser un líder, debes ganarte el corazón de las personas, se generoso, no engañes a la gente con esta característica, pues será la última vez que confíen en ti.
• Cumple tus promesas: al hacerlo generas confianza en los demás, y vas formando tu carácter, difícilmente, podrás influir en nadie más si vas por ahí faltando a tu palabra.
• Da más de lo que debes dar: hay una frase que me encanta, “Entrega el 100% y 1% más, para marcar la diferencia”. Desarrollar esa característica te permitirá ver la diferencia tanto en tu vida personal y podrás compartirla con los demás.
• Forma tu equipo y planea: rodéate de gente más inteligente que tú, con habilidades diferentes a las tuyas, desarrolla habilidades en ellos y en ti, planea que pretenden lograr y guíalos a la meta.
• Trabaja: no sirve solo con soñarlo, debes poner manos a la obra, esforzarte, concretar un sueño, requiere trabajo constante y en ocasiones sacrificios, no creas que los que hoy son grandes líderes durmieron y amanecieron ya siéndolo.

Para ser un líder, comprométete, atrévete, enfrenta el miedo, se perseverante y disfruta tu trayecto.Que con el paso del tiempo, digan yo no tengo un jefe, tengo un líder y amigo que trabaja junto a mí.

Bendiciones y buen camino en tu ruta de vida.

@yadirapedrero

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septiembre 1, 2015septiembre 2, 2015 by yadirapedrero Categories: crecer, líder, liderazgo, vidaTags: actitud, crecimiento, jefe, líder, liderazgo Deja un comentario