El miedo como tal, es una fuerza que nos detiene en la mayoría de las veces, que nos limita a dar ese paso necesario para avanzar, para conocer de lo que somos capaces, para traspasar el límite y crecer.
De igual forma el miedo, se encarga de hacernos conscientes de los peligros externos que nos amenazan, es una forma natural de estar alerta, como primer paso debemos neutralizar el miedo, aceptarlo como un peligro, identificar que mayormente todo está dentro de nuestra cabeza. Seguramente has sentido miedo cuando por primera vez vas a una entrevista laboral, cuando en tu trabajo te han encargado tareas que antes no desarrollabas, en tu primera cita amorosa o en unas vacaciones a un lugar nunca antes visitado.
Cuando somos pequeños solemos no tener miedo, es común ver y escuchar en parques a niños jugando y saltando de un juego a otro y a nosotros los padres diciendo, cuidado te vas a caer, es peligroso, eso no lo hagas. Cuando somos pequeños, no conocemos el miedo, nos mueve esa necesidad de conocer, sin embargo al ir creciendo nos vamos llenando de miedos.
Debemos aceptar que el miedo forma parte de nosotros, al igual que todos sus parientes (ansiedad, depresión, dudas sobre uno mismo, preocupación) todos son nuestros, sin embargo es nuestra responsabilidad, de forma consciente mantenerlos a raya, ya sea de forma individual o con ayuda cuando sea necesario. Ser presa de ellos, nos detendrá en la consecución de nuestros sueños.
Te comparto algunos tips que pueden servirte en caso de tener miedo.
- Ve al miedo como una oportunidad, si tu miedo es a hablar frente a muchas personas, identifica que puedes hacer y mejóralo.
- Se vale tener miedo, no seas drástico y te exijas demasiado, si tienes miedo a las arañas, es posible que no sea necesario superarlo, pues quizá no limita ese miedo tu vida, trabaja en los que realmente generan límites en ella.
- Celebra tus victorias, por pequeñas que te parezcan, recuerda hay que ganar varias batallas para ganar la guerra, cada avance vale la pena celebrarlo. Al darte cuenta de lo bien que te sientes con ese logro, te sentirás listo para avanzar en el próximo paso.
- Rodéate de gente que te impulse a superar tus miedos y descubras tu potencial, aléjate de quienes lo alimentan
- por ultimo si es necesario visita a un especialista que te guie y asesore en tu camino a superar el miedo
Buen viaje en tu ruta de vida
Ya dirá, Yadira 